- autor: jaskola, 2017-07-14 08:56
-
Trening czyni mistrza. Zapraszam do przeczytania.
Wakacje to czas odpoczynku i zabaw, ale także doskonały moment, aby podnieść swoje umiejętności piłkarskie :)
Mam dla wszystkich moich podopiecznych propozycję nie do odrzucenia! Wszystko opiera się o zadanie do wykonania i waszą kreatywność oraz motywację czyli chęci.
Każdy podczas przerwy wakacyjnej ma za zadanie trenować podbijanie piłki czyli tak zwaną żonglerkę. Ważne, aby trenować systematycznie czyli codziennie przez co najmniej jedną godzinę. Oczywiście można więcej :) Próbujecie podbijać piłkę tylko prawą nogą, tylko lewą nogą oraz na przemian prawa i lewa. Osoby które na pierwszych treningach pokażą jak dobrze nauczyły się podbijać, dostaną niespodziankę :)
Drugie zadanie to trening strzałów, które na pewno każdy lubi :) Natomiast chodzi tu o to, abyście próbowali strzelać z różnych pozycji na boisku, prawą i lewą nogą, z piłki stojącej, toczącej się i skaczącej oraz żebyście próbowali uderzać różnymi częściami stopi. Obserwujcie jak piłka się zachowuje po uderzeniu wewnętrzną czy zewnętrzną częścią stopy, sami okrywajcie to jak należy piłkę uderzać, aby leciała tam gdzie chcecie :)
Ostatnie zadanie. Poszukajcie jakiś tricków i sztuczek piłkarskich, które się wam podobają i nauczcie się :) Filmików jest mnóstwo na Youtube także problemu, aby znaleźć nie będzie. To jest pole gdzie wasza kreatywność również może się rozwinąć ponieważ możecie wymyślić swoją sztuczkę:)
Zachęcam serdecznie do tego, aby zastosować się do wskazówek trenera :) Wakacje z piłką czas zacząć !!
1 
9
