Filmik 1
https://www.youtube.com/watch?v=hdWBFWSkkmE
Obowiązują wszystkie ćwiczenia do 5 minuty filmu. Jak widać miejsca nie potrzeba dużo. Wystarczy tylko piłka i chęci :). Na początku skupiamy się na opanowaniu ruchu powoli, potem gdy już wiemy jak wykonać ćwiczenie to staramy operować piłką coraz szybciej, tak by wciąż nad nią panować. Czas mamy do 9 stycznia.
ROCZNIK 2007 GRUPA III
https://www.youtube.com/watch?v=JF-fR7WsE6E
Przypominam o ćwiczeniu tego elementu(pierwszy filmik),będę sprawdzał wasze postępy na treningach.